Proteção solar para executivos

O sol, caloroso e aconchegante, em especial nos nossos dias de lazer, é um dos maiores inimigos de sua pele, e a radiação ultravioleta já é considerada pela Organização Mundial de Saúde como um agente cancerígeno.

O sol em excesso provoca o envelhecimento da pele e o aparecimento de manchas, em especial no rosto e nas mãos, que são as áreas mais expostas. E é um erro pensar que você só está exposto á radiação solar quando está na praia. No seu dia a dia, no escritório se vc~e sentar perto de uma janela, no carro, ao ira almoçar, você também está exposto á radiação ultravioleta. Mesmo a iluminação artificial, fluorescente ou incandescente, também provoca o envelhecimento da pele

Algumas dicas que podem ajudar você a cuidar de sua pele:

• Utilize sempre um protetor solar adequado ao seu tipo de pele, no mínimo com FPS (fator de proteção solar) 15, e reaplique de tempos em tempos, a cada 2 horas se possível ou se estive num dia quente e você suar.
• Suas mãos também devem ser protegidas.
• Sempre que possível utilize camisas de manga longa, diminuindo a área de exposição ao sol
• Como rotina, eu recomendo que você passe protetor ao sair de casa, ao sair para ir almoçar, e depois no meio da tarde.
• Uma boa dica é deixar um frasco de protetor numa gaveta do escritório e outro no carro, assim você tem chance de reaplicar sempre que lembrar, no carro não esqueça de aplicar nas mãos que estão mais expostas ao dirigir.
• Se puder compre frascos de protetor em embalagens menores, ou transfira o conteúdo dos frascos maiores para tubos que possam ser carregados no bolso ou na pasta.
• Use óculos escuros sempre que possível, e cuide para que tenham a proteção UVB.
• Sei que os chapéus caíram de moda e que é difícil combinar um boné com um terno bem cortado, mas se você trabalha com roupas mais informais, não esqueça de usar um boné.
• No fim de semana intensifique seus cuidados e use protetor, boné, e tudo o mais que tem direito, já foi o tempo que chegar queimado no escritório era sinal de boa vida, hoje em dia isto é sinal de falta de cuidado.

Com isto sua pele vai se manter saudável por mais tempo, e os sinais de envelhecimento vão demorar mais a aparecer.

(*) Dr. Francisco Fernando Bezerra Júnior é médico (CRM/SP 102.244), Especialista em Dermatologia pela Sociedade Brasileira de Dermatologia, Pós Graduado em Medicina Estética pela Sociedade Brasileira de Medicina Estética, Membro da Associação Paulista de Medicina, Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica.

Voltar